Breathing Reminder 용 Google Chrome

호흡 알림: 마음챙김을 위한 크롬 확장 프로그램

호흡 알림기는 사용자가 정기적으로 호흡 휴식을 취하도록 장려하여 마음챙김을 촉진하기 위해 설계된 무료 Chrome 확장 프로그램입니다. 이는 7초 동안 숨을 들이쉬고, 7초 동안 숨을 참으며, 7초 동안 숨을 내쉬고, 다시 7초 동안 숨을 참는 박스 호흡 방법을 활용합니다. 이 구조화된 접근 방식은 사용자가 일상 생활의 분주함 속에서 마음을 진정시키는 데 도움을 주는 것을 목표로 합니다.

이 확장 프로그램은 사용자 맞춤 설정을 허용하여 사용자가 선호하는 알림 빈도를 분 단위로 설정할 수 있으며, 기본 설정은 한 시간에 한 번입니다. 이러한 유연성은 개인이 자신의 일상에 마음챙김 호흡을 통합하는 것을 더 쉽게 만들어 궁극적으로 브라우저를 사용할 때 더 편안하고 집중된 상태의 마음을 조성합니다.